Nachschub
Insgesamt verlieren wir pro Tag zwei Liter Flüssigkeit - auch ohne viel
Bewegung. Unser Körper kann Wasser nicht speichern und braucht ständig
Nachschub. Wenn wir zu wenig trinken, bekommen wir Durst, irgendwann
können wir nicht mehr klar denken, Nieren und Kreislauf versagen. Länger
als vier Tage kann der Körper nicht ohne Wasser überleben.